Trop dormir serait dangereux pour la santé

11 Août, 2018, 10:18 | Auteur: Yves Courtet
  • Trop dormir serait dangereux pour la santé

Des risques cardio-vasculaires Ainsi, chez les gros dormeurs (plus de 10 heures par nuit), le risque de décès prématuré est supérieur de 30 % par rapport aux personnes qui ne dorment que 8 heures par nuit.

Selon une nouvelle étude publié par des chercheurs britanniques, publiée dans la revue scientifique Journal of the American Heart Association, trop dormir pourrait nuire. Dormir plus de 10 heures par nuit pourrait en effet être nocif pour l'organisme. A l'inverse, le manque de sommeil a également un impact négatif sur notre santé et peut entraîner troubles de l'humeur et de la concentration, du diabète, des maladies cardiovasculaires et un surpoids. Rester au lit plus de dix heures peut augmenter de 56% la mort d'un individu à cause d'un accident vasculaire cérébral, et de 49% des suites d'une maladie cardiovasculaire.

Pour arriver à ces conclusions, les chercheurs se sont basés sur les résultats de 74 études précédentes menées sur 3,3 millions de personnes dans le monde entier.

Quelle est la durée idéale de sommeil?

Se coucher tôt et dormir moins pour espérer vivre plus longtemps
Se coucher tôt et dormir moins pour espérer vivre plus longtemps

Oui aux grasses matinées le week-end! Mais une récente étude vient de révéler que trop dormir pouvait également avoir des conséquences néfastes sur l'organisme.

Les auteurs de l'étude avaient notamment constaté que les adultes de moins de 65 ans qui dorment moins de 5h par nuit présentent un taux de mortalité 65% plus élevé que ceux qui dorment plus de 6h par nuit de façon régulière.

Même si cette étude suggère qu'il faudrait plutôt dormir entre 7 et 8 heures par nuit, attention cependant à ne pas manquer de sommeil.

Argentine Senate Rejects Abortion Legalization Bill - Hit & Run
Meanwhile, at the city's Metropolitan Cathedral, a "mass for life" was held in support of keeping laws unchanged. His sentiments were shared by 21-year-old Camila Sforza, who said she remained hopeful despite the setback.

Brad Pitt details millions spent supporting Angelina Jolie and kids
The 54-year-old also claimed that his ex was simply pulling the child support card in an " effort to manipulate the media ". Pitt's lawyers answered that Pitt actually suggested expediting the divorce in this way and had already agreed to it.

Kerber, victorieuse à Wimbledon, éliminée d'entrée à Montréal par Cornet
Au prochain tour, Cornet, qui a signé sa deuxième victoire d'affilée face à Kerber, affrontera l'Australienne Ashleigh Barty . Finaliste victorieuse à Wimbledon cet été, Angélique Kerber a été sortie d'entrée au tournoi de Montréal .

Conseillé:

  • Jennifer Garner and Ben Affleck are in 'no rush' to get divorced

    Jennifer Garner and Ben Affleck are in 'no rush' to get divorced

    Though separated, Garner, 46, and Affleck, 45 (who has since moved on with SNL producer Lindsay Shookus ) are still legally married.
    Roger Stone associate held in contempt in Russia probe

    Roger Stone associate held in contempt in Russia probe

    District Chief Judge Beryl Howell on Friday found Miller in contempt but stayed the order pending appeal, the Post reported. Mueller has been focusing in recent months on Stone, who has had a decades-long relationship with Trump.
    German police come to rescue of man being chased by baby squirrel

    German police come to rescue of man being chased by baby squirrel

    According to The Guardian , the baby squirrel had probably been separated from its mother and was therefore pursuing the man. Police in Karlsruhe said the unnamed man called them in desperation after he was unable to shake off the small rodent.
  • Fils de légende de la Formule 1 a dépassé son père

    Nul doute qu’elle offrira à Mika la meilleure option pour poursuivre sa carrière dans le sport automobile. Et il n'est pas Andrei Arshavin, pour répondre à la question sur les attentes facilement et naturellement.

    Wawrinka sauve quatre balles de match — ATP Toronto

    Mais comme face à l'Australien, il a eu l'immense mérite de se battre, de s'accrocher pour finalement renverser la table. Il défiera Rafael Nadal (1) en huitièmes de finale. "Cela s'annonce "compliqué" , avoue Stan Wawrinka".
    Masters 1000 de Toronto : désillusion pour Pouille dès le premier tour

    Masters 1000 de Toronto : désillusion pour Pouille dès le premier tour

    Dépassé dans tous les compartiments du jeu, le Français a rendu les armes après deux sets secs (6-4, 6-3) et 1h15 de jeu. Plus tôt mercredi, l'Argentin Juan Martin del Potro s'est retiré du tournoi en raison d'une blessure au poignet gauche.
  • Hawks grant Carmelo Anthony's wish, send him jersey

    Hawks grant Carmelo Anthony's wish, send him jersey

    The Hawks immediately placed Anthony on waivers, and now Anthony, a free agent, has pledged to sign with the Houston Rockets . Onuaku played in six National Basketball Association games over the past two seasons and averaged 3.0 points and 2.3 rebounds.
    ‘The Walking Dead’s Lauren Cohan Elaborates on Maggie’s

    ‘The Walking Dead’s Lauren Cohan Elaborates on Maggie’s "Open-Ended" Exit

    Fans have been on a major emotional rollercoaster with the character Maggie since her first appearance on the show in 2011. Are you sad to see her go? The trailer provides deepest dive yet into the upcoming season premiere.
    Bird Scooters Have Landed in Cleveland

    Bird Scooters Have Landed in Cleveland

    Bird struck an interim agreement with the city last week allowing a limited number of the electric vehicles to operate on the streets.
  • Comment devenir webmaster?

    Il est amené à rajouter des textes, des images, des vidéos. Il procède également à l’analyse du trafic.
    Raonic envoie un message aux Masters 1000 à Toronto — Tennis

    Raonic envoie un message aux Masters 1000 à Toronto — Tennis

    Le Suisse Stan Wawrinka a comblé un retard pour vaincre l'Australien Nick Kyrgios 1-6, 7-5, 7-5. Parmi les grands noms à avoir réussi leur entrée à Toronto, on compte Novak Djokovic.
    Un rugbyman du Stade Aurillacois décède en plein match face à Rodez

    Un rugbyman du Stade Aurillacois décède en plein match face à Rodez

    Il est évidemment trop tôt pour établir un lien entre le choc survenu sur le terrain et le décès brutal du joueur de 21 ans. Louis Fajfrowski, jeune espoir d'Aurillac est décédé après avoir fait un malaise, ce vendredi.


Populaire

Travis Scott Announces First-Ever Astroworld Festival
It's only been a week, and many are pegging Travis Scott's latest album Astroworld as one of the best hip-hop releases of 2018. General admission tickets go on sale this MONDAY and we have your chance to win a pair of tickets before ANYBODY ELSE.

Pep Guardiola hits out after Douglas Luiz refused Manchester City permit
We analysed it, we knew he was expensive, but we did not think so much. He said: "I would have preferred it, if it wasn't announced yesterday".

LA prosecutors review sex assault cases against Weinstein, Seagal and Anderson
The case involving Weinstein brings the number under review by Los Angeles prosecutors to six. The actor has previously denied all allegations of sexual misconduct against him.

Manchester United fans make the same point about Matteo Darmian's struggles
The biggest news is World Cup victor Paul Pogba being named as captain; whether this is a permanent decision remains to be seen. The France star has been the source of much discussion but impressed, putting rumours of a move to Barcelona behind him.

Kroenke bids for full control of Arsenal, Latest Football News
The news was announced in a statement to the London Stock Exchange on Tuesday and has now been confirmed by Usmanov. Within two hours of the announcement '#KroenkeOut' was trending on Twitter in Britain.

Manchester United Unveil Stunning New Dressing Room Before Premier League Opener
However, there was no indication that it was a deliberate tactic on his part or that he was being economical with the truth. The Fiver: sign up and get our daily football email .

Tesla’s Model 3 production head has returned to Apple
Apple spokesperson Tom Neumayr confirmed that Field had returned to the company but did not reveal what project he was working on. That fits with what Apple does: produces all its own hardware and sells them directly to consumers.

Bill Murray Accused of Slamming Photographer in Martha’s Vineyard
She reportedly believed that Simon found out that Murray was at Lola's and specially came down to take his picture. Simon told officers that he was not injured but didn't think what Murray did was right and wanted an apology.

Les NTIC : avantages et inconvénients
En effet, avoir mille et une tâches à accomplir à la fois, ça peut avoir des effets négatifs. En effet, les travailleurs effectuent les tâches beaucoup plus rapidement tout en conservant leur qualité de vie.

Votre voiture doit être dans un état impeccable
En ce qui concerne la sécurité, le choix des pneus parfaitement adaptés est extrêmement. Mais tout d’abord, vous devez savoir où trouver les pièces compatibles avec votre voiture.